Amistad: Ingrediente básico para una relación amorosa 14-02-2022
Por: Marjorie Ariza
Me llega a consulta la pregunta de si ¿La clave para una relación de pareja plena es ser amigos?
Y les diré que parece simple, pero para mantener una buena conexión y vitalidad en la relación de larga duración, es de suma importancia mantener de una manera intencionada la amistad a lo largo del tiempo, esto está avalado por las investigaciones del Dr. John Gottman, experto en relaciones de pareja.
Para lograr una buena amistad es básico acercarnos al otro. Hacer actividades juntos, tener conversaciones profundas, donde hablemos y seamos escuchados.
Hay que recordar que son un equipo y que tienen que cuidarse mutuamente y siendo amigos podemos lograr que nuestra relación perdure en el tiempo.
Las relaciones amorosas de larga duración tienen su base en una profunda amistad. Así se va desarrollando la habilidad de reparar, de tener buena intimidad y de mantener una perspectiva positiva ante el otro.
Sugerencias para mantener viva la amistad en la relación de pareja:
Comiencen a tener espacios en la semana, sin interrupciones, donde puedan tener CONVERSACIONES PROFUNDAS, que pueden surgir a través de preguntas abiertas, como por ejemplo, como te sientes con la promoción en tu trabajo, que te ha estado preocupando últimamente, que tu anhelas para el futuro, que sientes con relación a lo que está pasando en este momento en nuestra vida íntima, entre otras.
Recordemos como al inicio durábamos horas conversando sobre temas parecidos, nuestro pasado, etc. A medida que la vida se fue haciendo más compleja, las conversaciones se volvieron tipo administrativas, como por ejemplo, vas al super, quien busca a los niños, no te olvides de pagar la luz, etc.
Por lo que sugiero volver al inicio.
EXPRESAR GRATITUD Y ADMIRACIÓN como lo hacíamos al inicio. Esto puede hacerse a través de piropos, resaltando cosas positivas, dando las gracias por cosas específicas, entre otras.
DIVIÉRTANSE Y SEAN FLEXIBLES, busquen la forma de reír juntos jugando, aprendiendo cosas nuevas del interés de tu pareja, salgan de sus zonas de confort para así lograr conexión.
Vayan juntos a un spa, planeen y cocinen juntos una cena, hablen de los momentos que más vergüenza han pasado en sus vidas, etc.
Busquen la manera de CONECTAR A DIARIO. Por ejemplo, vamos al super juntos, paseemos al perro en el parque, déjame contarte lo que me paso hoy, que te parece como me queda este vestido…
Y por último MANTENER EL COMPROMISO Y LA CONFIANZA, recuerden que un amigo siempre va a querer lo mejor para ti. Te va a apoyar y sabes que puedes contar con él en tus peores momentos. Entonces eso es lo que hay que practicar con tu pareja.
La confianza no se construye en un día ni con actos heroicos, sino cada día y se irá fortaleciendo aún más cuando priorizas tu relación sobre el trabajo, familia de origen, amigos, hobbies etc.
